小梓涵告诉紫牛新闻记者，每次练完瑜伽球都很累，“我会给自己加油打气，告诉自己不能放弃。 本文转自：河池日报 统一发展规划 拓宽增收渠道 庭院经济鼓起群众“钱袋子” 大化讯 近年来，大化瑶族自治县坚持以农户为主体，大力发展以种养业为主的庭院小微产业，不断增强庭院经济发展活力，提升庭院经济市场竞争力，让农家小院变成养殖场、种植田、水果园，使庭院经济真正成为群众致富增收的“钱袋子”。
夏至适合吃什么食物，有健胃消食、消烦解燥、提神醒脑的功效？ 夏至时节，适合吃一些清凉解暑、健胃消食、消烦解燥、提神醒脑的食物。以下是一些夏至时节适宜食用的食物： 1. 青瓜：青瓜味甘、性凉，具有清热解暑、利尿消肿的作用。可以生吃凉拌、做凉汤或制成冰镇饮品。 2. 西瓜：西瓜味甘、性凉，具有清热解暑、生津止渴的功效。可以生吃或制成西瓜汁、冰镇西瓜块等。 3. 绿豆：绿豆味甘、性寒，具有清热解毒、利尿消肿的作用。可以煮绿豆汤或制成绿豆粥。 4. 薏米：薏米味甘、性凉，具有利湿去热、清热解毒的功效。可以煮薏米粥或制成薏米茶。 5. 荷叶：荷叶味苦、性寒，具有清热解暑、健胃消食的作用。可以将荷叶煮水喝或制成荷叶粥。 6. 菠菜：菠菜味甘、性凉，具有清热解毒、补血生津的功效。可以生吃凉拌或炒菜食用。 7. 红豆：红豆味甘、性凉，具有清热解毒、利尿消肿的效果。可以煮红豆汤或制成红豆冰。 8. 茶：夏季适合喝一些凉茶，如绿茶、菊花茶、薄荷茶等。茶具有清热解暑、提神醒脑的作用。 需要注意的是，每个人的体质不同，食物的适宜程度也会有所差异。在选择食物时，需要根据自身的体质、口味和消化能力来判断。此外，如果有特殊的身体状况或健康问题，最好咨询专业人士的意见。返乡创业园有关负责人告诉记者，以付敏就业的公司为例，全公司有制衣工人200多名，其中返乡就业人员超过4成。 马艳丽表示，特约人员工作是一项重要的政治工作，做好这项工作有利于坚持完善政党协商工作制度，有利于建立健全民主监督机制，作为一名特约员，要不断提升特约人员开展民主监督的能力和水平，加强对党的路线、方针、政策，对相关法律、法规以及对聘任单位业务知识的学习，塑好形象，立好标准。
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